早上
起床后,洗脸：
　　在清洁脸部时,可考虑使用适合混合性皮肤的产品来平衡油脂分泌,这类产品在洗后会觉得很清爽,而两颊也不会过于干燥.市面上有很多T控产品,可以持久控制T区的油脂分泌,同时在T区形成亚光的效果.T控产品,应用在乳液之后,等到前面涂抹的乳液快干时再均匀涂上T控粉凝霜.
　　警惕:有的产品可能因浮粉比较重而留下白色的印迹,因此一定要注意不能涂得太厚.
防晒,抵抗紫外线
　　过量的阳光会令汗腺和皮脂腺分泌活跃,从而堵塞毛孔、加剧发炎.以防油腻和堵塞毛孔,你可以选用清爽无油的防晒品,它们在具有防晒效果的同时,还可以赋予肌肤清爽感.
　　化一个清爽的妆容也是全天控油的重要步骤,不要使用油脂含量过高的彩妆品,而应选择那些防汗不脱妆的睫毛液、粉底液等,更有利于长久保持妆容.
清淡的早餐:沙拉+凉开水：
　　清淡的早餐是长久保持肌肤清爽的秘诀.用蔬菜和水果代替浓咖啡与速食米粉,一盆香甜的水果沙拉和一碗燕麦片可以保证你的精力充沛,同时又不会过于油腻.当然,出门前别忘了喝一大杯凉开水.

吸油纸+清爽喷雾：
　　一直坐在写字间里工作,不知不觉已经过去两个小时了.这时候随身携带的一小包吸油面纸就可以发挥作用了,随时吸去脸上的汗液和油光吧.然后从抽屉中拿出可以让肌肤滋润的清爽喷雾,保持水
油平衡.
中午
清淡的午餐:主餐
　　午餐时间,仍以清淡为主.生冷油腻的食物也要警觉,含碘较多的食物尽量少吃.不妨在午餐里加些以前很少吃的西芹,既可促进肠胃蠕动,同时又能清血,经常食用对缓解面疱等油性皮肤的症状有很好的效果.
喝绿茶,促进新陈代谢：
　　开始工作时,先为自己冲上一杯绿茶吧,不仅仅是为了提神.书上说绿茶可以调节皮肤及身体的新陈代谢,使皮肤清爽不易出油,喝一杯,一举多得.
晚上
卸妆+敷面膜：
　　先用卸妆水卸妆,再用弱酸性的洁面乳洗去脸上的油污,然后使用收敛化妆水作第二次清洁.
　　然后再敷一个去油面膜.这种专门为油性肌肤研制的油光调控面膜,其中含有收敛成分,对皮肤油腻特别有效,可以彻底溶解并清除毛孔深处的脏东西和油脂.如原浆海泥面膜的矿物颗粒有较好的吸附作用,可将毛孔深处污物吸附出来,使肌肤深层清洁、毛孔细腻.
正常作息
　　压力是导致皮肤出现痘痘的重要成因.压力会加速肾上腺激素的分泌,足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔,诱发痘痘生成.因此,要注意日常的作息习惯,不能过度熬夜.在看一会儿自己喜欢的小说后,就要准备睡觉了.